Faut il attaquer TALON ou courir AVANT Pied 🦶🏻 🏃🏻♂️ ? ( EBPRESQUE épisode 5 )
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24:57
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )
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TOUT SUR LES PÉRIOSTITES ! + blabla sportif trop intéressant ft. @MajorMouvement
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18:00
Running : comment préserver ses articulations ? (avec Major Mouvement)
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5 ERREURS qui t'empechent de prendre DU MUSCLE ! ( les débutants abandonnent à cause de ça )
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L'attaque talon c'est MAL ? (+ 5 CONSEILS pour améliorer sa foulée !)
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Comment courir plus LONGTEMPS ? 10 erreurs de débutant à ne pas commettre !
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SOIGNE 🥰 ta TENDINITE d’Achille et ton APONEVROSITE plantaire 😱grâce à ces EXERCICES de KINE.
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